Er du lei av å føle at du ikke er god nok?
Føler du at tiden ikke strekker til, at energien er på bunn og at selvbildet ikke er hva det engang var? Føler du at de sunne vanene og rutinene har sklidd ut?
Med mine 16 års erfaring innen trening og kosthold i både teori og praksis, og unik egen erfaring om veien fra overvektig og utrent til sunn og sterk, kan jeg hjelpe deg til å gjøre en forandring mot et bedre liv!
Er du lei av å føle at du ikke er god nok?
Føler du at tiden ikke strekker til, at energien er på bunn og at selvbildet ikke er hva det engang var? Føler du at de sunne vanene og rutinene har sklidd ut?
Med mine 16 års erfaring innen trening og kosthold i både teori og praksis, og unik egen erfaring om veien fra overvektig og utrent til sunn og sterk, kan jeg hjelpe deg til å gjøre en forandring mot et bedre liv!
Jeg tilbyr både avslappende massasje, klassisk massasje og idretts massasje i Asker, så jeg finner alltid riktig behandling for at du skal få den effekten du er ute etter. Jeg tilbyr også IASTM (instrument assisted soft tissue mobilisation) som er spesielt godt egnet om du sliter med stivhetsfølelse i lår og legger, og det har som annen massasje god effekt på alt fra generell velvære og smertelindring til reduksjon av celulitter.
Som PT i Asker tilbyr jeg PT timer en til en, duo eller gruppe. Jeg skreddersyr treningsprogram for deg på grunnlag av dine ønsker og behov, tilpasser teknikk og hjelper deg å gjennomføre gode treningsøkter.
Du trenger ingen forhåndskunnskap eller treningserfaring for å starte!
Kjøp timer
Ved behov kan jeg lage kostholdsplaner, og gjennom logging av kosthold i startfasen finner vi den beste veien videre mot dine mål. Målet er ikke å gjøre en total endring av ditt nåværende kosthold, men å gjøre små endringer som fungerer i praksis, for at du skal få den kroppen du ønsker.
Informasjon
Når du har fylt ut skjemaet, går du videre til betaling.
Du mottar så en bekreftelse på e-post og jeg tar nærmere kontakt med deg for å avtale tidspunkt for timene og gi deg all nødvendig informasjon.
Jeg gleder meg til å bli kjent med deg
– Treningskokken
Veiledning av personlig trener i Asker
Med mine 13 års erfaring innen trening og kosthold i både teori og praksis, og unik egenerfaring om veien fra overvektig og utrent til sunn og sterk, kan jeg hjelpe deg til å gjøre en forandring mot et bedre liv!
Med mine 13 års erfaring innen trening og kosthold i både teori og praksis, og unik egenerfaring om veien fra overvektig og utrent til sunn og sterk, kan jeg hjelpe deg til å gjøre en forandring mot et bedre liv!
