TRENING • KOSTHOLD • PERSONLIG OPPFØLGING
Bli sterkere, sunnere og mer konsekvent

Personlig trening i Asker
Tett, individuell oppfølging innen trening og kosthold – tilpasset målene dine, nivået ditt og hverdagen din.

Gratis trening og kosthold
Bruk øvelsesbanken, treningsprogrammene, treningstipsene og oppskriftene mine som gratis verktøy i hverdagen.

12 ukers vektnedgang
12 uker med personlig oppfølging innen kosthold, trening og vaner – uten ekstremdiett.

PT Executive
Personlig oppfølging for ledere, eiere og travle yrkesaktive – med PT, individuelt program og løpende oppfølging.

6 ukers kickstart i Asker
Et komplett seksukers treningsforløp med 12 PT-timer, individuelt program, testing og løpende justeringer.
KUNDEHISTORIER
Se hvordan ulike kunder beskriver oppfølgingen, fremgangen og hva som gjorde at de kom i gang.
Se kundehistorier ›Planen var å bruke PT noen måneder for å lære grunnleggende ting, men jeg har sett nytten i å fortsette en gang i uka i snart 5 år nå.
Nå føler jeg meg i bedre form, har fått et høyere selvbilde og føler meg sterkere.
Slik jobber jeg
KLAR FOR NESTE STEG?
Trening
Kosthold
Massasjeguider

Stiv nakke og hodepine
Lær enkle massasjetips for stiv nakke og hodepine som kan gjøres hjemme i sofaen.
Les guiden ›KOM I GANG
Start med en gratis prat, så finner vi ut hvilken oppfølging som passer best for målene dine.