For bedrifter i Asker
Bedriftstrening i Asker
En enkel måte å få bedriften i aktivitet.
En praktisk og lavterskel treningsøkt for bedrifter i Asker som vil gi ansatte mer bevegelse, energi og et positivt felles tiltak – uten at deltakerne må være godt trente fra før.
Økten kan gjennomføres hos dere eller på Akimi Asker i Varner Arena.
Passer for
Et aktivt innslag på fagdag, kickoff eller personaldag.
Lav terskel for ansatte med ulik treningserfaring.
Kan brukes som enkeltøkt eller som start på et mer fast opplegg.
Dette er inkludert
Økten tilpasses gruppen, tilgjengelig plass og målsettingen deres. Målet er at alle skal kunne delta på sitt nivå.
Kort kartlegging
Vi avklarer mål, antall deltakere, nivå, sted, utstyr og praktiske rammer.
45–60 min trening
Jeg leder en trygg og engasjerende økt med tydelige alternativer for ulike nivåer.
Tilpasning
Tema kan være enkel styrke, mobilitet, sirkeltrening eller aktivitet med minimalt utstyr.
Kort oppfølging
Dere får anbefalinger for videre aktivitet dersom bedriften ønsker å bygge videre på tiltaket.
Bedriftstrening hos dere eller på Akimi Asker
Hos bedriften: Jeg tilpasser økten til lokalene og utstyret dere har. Det kan gjennomføres med lite eller ingen treningsutstyr.
På Akimi Asker: Bedriftstreningen kan også gjennomføres på Akimi i Varner Arena, Bleikerveien 71. Her har vi treningssenter og mer utstyr tilgjengelig, slik at opplegget kan bygges rundt flere typer styrke- og treningsøvelser.
Varighet: normalt 45–60 minutter.
Pris: avtales ut fra sted, gruppestørrelse og omfang.
Få forslag til Bedriftstrening i Asker
Fyll ut skjemaet under. Jeg tar kontakt for en kort og uforpliktende prat om antall deltakere, ønsket sted og hva dere ønsker å få ut av økten.