FINN UT HVA SOM BØR VÆRE DITT NESTE STEG
En gratis 20-minutters samtale for deg som vurderer personlig trening i Asker. Vi avklarer målene dine, hva som står i veien i dag og hva jeg mener du bør prioritere først.
20 minutter · Gratis · Uforpliktende
Kjenner du deg igjen?
Du vil gjerne trene jevnere, men tiden forsvinner. Du trener litt uten å være helt sikker på om du prioriterer riktig. Eller du har startet flere ganger, men sliter med å få det til å vare. Da trenger du sannsynligvis ikke mer motivasjon – du trenger en plan som passer livet ditt.
DETTE FÅR DU UT AV SAMTALEN
Målet med konsultasjonen er ikke å selge deg et ferdig opplegg på 20 minutter. Du skal få en rask avklaring av situasjonen din, hva som bør prioriteres først og om personlig oppfølging kan være riktig neste steg.
1. Situasjonen din nå
Vi bruker noen minutter på hva du gjør i dag, hva du ønsker å få til og hva som gjør det vanskelig å få kontinuitet.
2. Hva bør prioriteres?
Jeg gir deg en kort faglig vurdering av hva jeg mener er viktigst å starte med – ikke et komplett treningsprogram.
3. Ett konkret neste steg
Du går derfra med en tydelig anbefaling om hva du bør gjøre videre og om PT-oppfølging kan være relevant for deg.
DETTE PASSER FOR DEG SOM…
- vil bli sterkere eller komme i bedre form
- ønsker mer struktur og kontinuitet i treningen
- har begrenset tid og vil prioritere det som faktisk gir effekt
- har startet og stoppet flere ganger
- vil ha profesjonell hjelp uten at trening skal ta over hele hverdagen
EN FAGLIG VURDERING – TILPASSET DEG
Jeg vurderer hva som ser mest relevant ut å starte med ut fra målene dine, erfaringen din og hverdagen din. Hvis jeg mener PT-oppfølging passer, forklarer jeg hvordan. Hvis ikke, sier jeg det også.
KUNDEERFARINGER OG FAGLIG BAKGRUNN
Et lite utvalg kundeerfaringer og faglig bakgrunn. Vil du lese mer, finner du alle historiene på Kundehistorier.
Ida Sofie
Kom i gang igjen etter en periode med lite overskudd og usikkerhet. Opplever nå høyere motivasjon, jevn fremgang og mer trygghet i treningen.
Catharina
Trening gikk fra noe uvant til et fristed. Hun trekker frem variert helkroppstrening og PT-timene som noe hun virkelig ser frem til.
Ole-Jacob
Startet med over ti år uten trening og ingen erfaring med styrketrening. Har fått færre ryggproblemer, økt styrke, bedre holdning og mer overskudd – og har valgt å fortsette med ukentlig PT i snart fem år.
Gjennom jobben min på AKIMI Asker og AKIMIs samarbeid med Frisk Asker arbeider jeg som fysisk trener for Frisk Asker Elite, med fokus på fysisk utvikling, struktur og belastningsstyring.
i samarbeid med
START MED 20 MINUTTER
Du trenger ikke vite nøyaktig hva du trenger før du tar kontakt. Fyll ut skjemaet under, så tar jeg kontakt for å finne et tidspunkt som passer. Konsultasjonen er gratis og uforpliktende.
Bestill gratis 20-minutters konsultasjon
Fyll ut skjemaet under, så tar jeg kontakt for å finne et tidspunkt som passer.