Trenger du massasje?
Her er en enkel sjekkliste på tilstander som kan forbedres ved massasje. Bør du ha massasje snart?
Det korte svaret er ja. Massasje er en av de få tingene man kan anbefale til de fleste, fordi det har generelle positive effekter og lite negative bivirkninger eller risikoer ved seg.
Jeg anbefaler massasje om du:
- Sliter med angst og uro
- Sliter med søvn knyttet til stress, høye skuldre og bekymringer
- Sliter med vonde og ømme muskler som følge av arbeidsstilling/sittestilling
- Sliter med vonde om ømme muskler som følge av trening
- Sliter med en muskelstrekk
- Sliter med smerter knyttet til stølhet
- Sliter med smerter knyttet til artrose
- Sliter med smerter knyttet til fibromyalgi
- Sliter med manglende mobilitet for en spesifikk øvelse/aktivitet (massasje kan øke mobilitet kortvarig)