youtube gradering

Løpeskolen | Intro - kom i gang med løping!

Kom i gang med løping! Har du mange ganger misunnet de som bare snører på seg joggeskoene og løper flere ganger i uka? Drømmer du også om å være en sånn friskus som gjerne tar en løpetur når anledningen byr seg? Har du tenkt at det kanskje må bli med drømmen, fordi du ikke er i god nok form, eller synes løping er både kjedelig og ubehagelig?

Det skjønner jeg! Jeg har vært der selv. Løping og jogging er en utrolig anvendelig treningsform. Det kan gjøres nesten hvor som helst og når som helst, med lite utstyr. Å løpe er bra for helsa vår på flere måter, det kan gi sterkere hjerte, øke aktivitetsnivået i løpet av en uke, gi frisk luft og det er en fin måte å koble ut hodet på. Derfor hadde jeg også veldig lyst til å lære meg å like å løpe, og jeg skal gi deg mine beste tips.

Kom i gang med løping!

Når du nå skal gå fra å være en som ikke løper til å bli en av friskusene som gjerne jogger en tur, så har jeg noen gode råd til deg før du starter. Det viktigste med dette prosjektet er tross alt at du fortsetter å løpe og være aktiv. Denne nye vanen må gå fra å være en liten idé til å bli en varig endring. i denne serien får du mine beste råd før du går i gang!

Coach: Maren Njøs Kurdøl

Vis eller legg igjen vurdering

Legg igjen en omtale

Vurdering for denne siden

5,0
(2 vurderinger)
5 stjerner
4 stjerner
3 stjerner
2 stjerner
1 stjerne

Omtaler fra andre

Alex A
19.05.2026

Hello,

Do you offer services or products to property managers and property owners?

Now you can send email offers just like this one to 39,522 property managers across the United Kingdom.

Since you’re reading this email, you already know that email marketing works.

We have helped hundreds of businesses gain new clients, ranging from cleaning companies to architects, and now we want to help even more businesses reach out to new clients.

Recently, we helped a cleaning company receive 22 positive requests within just 2 hours.

Read more about what other companies think of us here:

https://www.propertymanagementlist.co.uk/client-testimonials/

With the Property Management List you can get in touch with 39,522 property management companies, whether in your city, multiple cities, or across the United Kingdom.

The advantage of focusing on property managers, apartment managers and property owners when reaching out to new clients is that you might get really lucky, some of them manage or own tens even hundreds of properties.

As an example, if a cleaning company offers their cleaning services to homeowners they will only get one single house to Clean.

Yet if the same cleaning company gets a good property manager/owner as a client it can result in hundreds of properties that need cleaning services.

It’s pretty much the same effort on your part as a service provider marketing wise but the difference in outcome is huge, you can make a fortune from just a few clients.

Our regular price for the Property Management List is £495 but for a limited time we have a special launch offer of only £197.

It’s a one time fee, no subscription of any kind.

Once you pay you get instant access to the Property Management List in excel format, which covers all of United Kingdom.

The Property Management List is the largest and most complete list of property managers and owners in the United Kingdom.

Additionally, you get monthly updates to the list completely free of charge.

You can download a sample excel list here:

https://www.propertymanagementlist.co.uk/order/

The discounted price of only £197 instead of the regular £495 is only available until Friday, May 22, 2026.

It’s easy to order, you simply select the states you want on the order page and the price for each state is £197.

It took us many months, advanced methods and countless sources to compile the list, so it’s really a bargain at such a low price.

One good property manager or owner as a client can make you a fortune.

Learn more about how it works here:

https://www.propertymanagementlist.co.uk

The Property Management List includes the following contact details:

– Business/Property Name

– Address

– City

– Phone Number

– Email

– Website

– Facebook URL

– LinkedIn URL

– Instagram URL

– Twitter URL

Get the Property Management List today and start reaching out to clients fast.

Best regards,

Alex Andersson

Phone: 020-3951-4615

https://www.propertymanagementlist.co.uk

Martina B
8.12.2025

Hei,

Tilbyr dere tjenester eller produkter til borettslag og eiendomsselskaper?

Dere kan sende e-postreklame akkurat som dette til borettslag og eiendomsselskaper i hele Norge.

Siden du leser denne e-posten, vet du at reklameutsendelser via e-post fungerer.

Vi har hjulpet hundrevis av bedriftseiere med å få nye kunder, alt fra rengjøringsfirmaer til sikkerhetsselskaper, og nå ønsker vi å hjelpe enda flere.

Les mer om hva andre bedrifter synes om oss her:

https://www.epostlister.com/kundeomtaler

Nylig hjalp vi et rengjøringsfirma med å få 22 tilbudsforespørsler allerede innen 24 timer.

Vi hjelper dere med å komme i kontakt med tusenvis av borettslag og eiendomsselskaper.

Enten i deres fylke, i flere fylker eller i hele Norge.

Nå kan dere kjøpe e-postlister med kontaktinformasjon til alle eiendomsselskaper og borettslag i Norge.

E-postlistene inneholder følgende informasjon:

– Firmanavn

– E-postadresse

– Nettside

– Telefon

– Organisasjonsnummer

– Adresse

– Fylke

– Kommune

– Postadresse

– Postnummer

– Omsetning

– Næringskode

All kontaktinformasjonen dere trenger for å nå ut til nye kunder er inkludert i våre Excel-lister.

Med tanke på hvor dyrt det er med frimerker, sparer dere både tid og penger, og får resultater mye raskere via e-post og telefon.

Det beste er at dere eier listene for livet – ingen bindingstid eller rare abonnementer.

Siden vi nettopp har lansert våre e-postlister, har vi et tilbud.

I stedet for ordinær pris på 5 kr per e-postadresse tar vi nå kun 2 kr per e-postadresse.

Tilbudet gjelder kun frem til Fredag 12 Desember 2025.

Dere kan se antall borettslag og eiendomsselskaper samt priser her:

https://www.epostlister.com/priser

Det er veldig enkelt å bestille kontaktinformasjon til borettslag og eiendomsselskaper fra oss. I bestillingsskjemaet fyller dere bare inn alle områdene dere ønsker lister fra.

Kjøp e-postlister allerede i dag, så hjelper vi dere med å komme i kontakt med nye kunder raskt i hele Norge.

Les mer her:

https://www.Epostlister.com

Husk at tilbudet på kun 2 kr per e-postadresse gjelder kun frem til Fredag 12 Desember 2025.

Dere er velkomne til å kontakte oss ved eventuelle spørsmål eller henvendelser.

Vennlig hilsen,

Martina Breime

Telefon: +4676-889 41 85

E-post: martina@epostlister.com

https://www.epostlister.com

Del med andre: