fbpx
youtube gradering

Hjemmetrening | 15 minutters treningsprogram med minibands

Effektivt 15 minutters treningsprogram med minibands! Kan gjøres ute eller inne, du trenger ikke mye plass!

Effektivt 15 minutters treningsprogram med minibands som vi gjennomfører som en sirkel, med 40 sekunder arbeid og 20 sekunder pause. 3 runder totalt!

Sirkel 40/20:
3 runder
Knebøy med abduksjon
Strikkdrag bak hodet
Donkeykick
Donkeykick
Sykling

Coach: Maren Njøs Kurdøl

Vis eller legg igjen vurdering

Legg igjen en omtale

Vurdering for denne siden

0,0
Rated 0,0 out of 5
(0 vurderinger)
5 stjerner0%
4 stjerner0%
3 stjerner0%
2 stjerner0%
1 stjerne0%

Omtaler fra andre

Ingen har sagt sin mening ennå. Vær den første til å legge inn en vurdering.

Del med andre: