fbpx
youtube gradering

Hjemmetrening | Sirkel 30/15

Nivå: Middels
Tren hele kroppen på 20 minutter!
3 / 5
Styrke
2 / 5
Mobiltet
3 / 5
Koordinasjon

Utstyr: gulv og en benk/stol/sofakant el.
Gjør 30 sekunder på hver stasjon og ta 15 sekunder pause mellom settene.
Når du har gjort en runder, tar du 2 minutters pause før du gjør neste runde.
Sikt på 3-5 runder totalt!

Vis eller legg igjen vurdering

Legg igjen en omtale

Vurdering for denne siden

0,0
Rated 0,0 out of 5
(0 vurderinger)
5 stjerner0%
4 stjerner0%
3 stjerner0%
2 stjerner0%
1 stjerne0%

Omtaler fra andre

Ingen har sagt sin mening ennå. Vær den første til å legge inn en vurdering.

Del med andre:

Legg igjen en kommentar