MAGE på 10 minutter
Dette raske og effektive magetrenings programmet kan gjøres hvor som helst siden det ikke krever noe utstyr! Sett i gang nå og tren mage på 10 minutter!
3 / 5
Styrke
2 / 5
Mobiltet
3 / 5
Koordinasjon
Sirkeløvelser: Gjennomfør 2 runder!
- Planke lateralhopp
- Sideplanke dynamisk
- Sideplanke dynamisk
- Hollow bird dog
- Crunches