MAX REPS - styrketrening for overkroppen

Nivå: Vanskelig

Treningsprogram

Finn deg en lekeplass, tuftepark eller skog! Dette er en tung og effektiv styrkeøkt for overkroppen som er helt super om været er fint.

4 / 5

Styrke

2 / 5

Mobiltet

2 / 5

Koordinasjon

Gjennomfør:

3x max brede pullups
3xmax chins
3xmax stangdips
3xmax roing
3xmax hengende benhev
3xmax benkdips

Vis eller legg igjen vurdering

Legg igjen en omtale

Vurdering for denne siden

0,0

(0 vurderinger)

5 stjerner0%

4 stjerner0%

3 stjerner0%

2 stjerner0%

1 stjerne0%

Omtaler fra andre

Ingen har sagt sin mening ennå. Vær den første til å legge inn en vurdering.

Del med andre:

Relaterte innlegg