MAX REPS - styrketrening for overkroppen
Finn deg en lekeplass, tuftepark eller skog!
Dette er en tung og effektiv styrkeøkt for overkroppen som er helt super om været er fint.
4 / 5
Styrke
2 / 5
Mobiltet
2 / 5
Koordinasjon
- 3x max brede pullups
- 3xmax chins
- 3xmax stangdips
- 3xmax roing
- 3xmax hengende benhev
- 3xmax benkdips