fbpx

MAXREPS - Overkropp

Nivå: Vanskelig
Utstyr: Kosteskaft (mopp eller støvsuger vil også fungere) Stoler Bøker Vannflasker Så mange repetisjoner som mulig på hver øvelse, gå gjennom sirkelen en gang med så lite pause mellom øvelsene som mulig. Når du har gjort en full runde, tar du 2 min pause før du gjør en runde til. Vi skal gjøre 3-5 runder totalt!
4 / 5
Styrke
2 / 5
Mobiltet
3 / 5
Koordinasjon

    Øvelser:

  • Bokpushups – bred dyp
  • Kosteskaftsroing
  • Handstand hold / Pike pushups hold
  • Bokpushups – smal
  • Kinesisk T planke – statisk
  • Overlent cubanrotations med vannflasker

Vis eller legg igjen vurdering

Legg igjen en omtale

Vurdering for denne siden

0,0
Rated 0,0 out of 5
(0 vurderinger)
5 stjerner0%
4 stjerner0%
3 stjerner0%
2 stjerner0%
1 stjerne0%

Omtaler fra andre

Ingen har sagt sin mening ennå. Vær den første til å legge inn en vurdering.

Del med andre:

Legg igjen en kommentar