Hjemmetrening | Effektivt treningsprogram med strikk
En strikk er ett glimrende hjelpemiddel for å få trent hvor som helst.
Her er ett effektivt treningsprogram med strikk du kan prøve!
treningsprogram med strikk:
Knebøy 15reps
Stående roing 15reps
Brystpress 15reps
Splittbøy 15reps
Over under 15reps
Reversed fly 15reps
Kjør det som en sirkel til du har tatt 3 runder gjennom!
Coach: Maren Njøs Kurdøl