fbpx
youtube gradering

Hjemmetrening | Treningsprogram med manualer for hele kroppen

Et sett med manualer er noe av det rimeligste og lettest tilgjengelige hjemmetreningsutstyret. Her er et enkelt helkropps treningsprogram med manualer, som gjerne kan gjøres flere ganger i uken!

Treningsprogram med manualer: for hele kroppen

Strake markløft med 2x manualer 3×15
Utfall bakover 3×16
Roing manualer 3×15
3×15 Knestående arnoldpress
3×15 Situps med manual 3xmax

Coach: Maren Njøs Kurdøl

Vis eller legg igjen vurdering

Legg igjen en omtale

Vurdering for denne siden

0,0
Rated 0,0 out of 5
(0 vurderinger)
5 stjerner0%
4 stjerner0%
3 stjerner0%
2 stjerner0%
1 stjerne0%

Omtaler fra andre

Ingen har sagt sin mening ennå. Vær den første til å legge inn en vurdering.

Del med andre: