fbpx
youtube gradering

Lett treningsøkt for å myke opp korsryggen

Nivå: Middels
Dette kan gjøre underverker for stiv korsrygg! Øvelse 1 og 2 gjøres annenhver gang, til 3 sett er gjennomført. Gå så videre til neste øvelsespar.
1 / 5
Styrke
1 / 5
Mobiltet
1 / 5
Koordinasjon

Om du er veldig stiv, pass på å ikke pushe deg så mye at du blir anspent. Det er viktig å kunne slappe av å puste for å myke opp korsryggen.

Vis eller legg igjen vurdering

Legg igjen en omtale

Vurdering for denne siden

0,0
Rated 0,0 out of 5
(0 vurderinger)
5 stjerner0%
4 stjerner0%
3 stjerner0%
2 stjerner0%
1 stjerne0%

Omtaler fra andre

Ingen har sagt sin mening ennå. Vær den første til å legge inn en vurdering.

Del med andre:

Legg igjen en kommentar