fbpx

Hjemmetrening | Amrap 20 min med 4 øvelser

Nivå: Middels
Det skal ikke mer til enn 4 øvelser, for å få trent hele kroppen hjemme! Hvor mange runder klarer du?
3 / 5
Styrke
2 / 5
Mobiltet
2 / 5
Koordinasjon

1 runde er:

10 knebøy (m/vekt)
10 smale pushups
10 skrå situps
10 overlent sidehev

Gjør så mange runder du kan på 20 minutter!

Tips: ikke gå for hardt ut!

Vis eller legg igjen vurdering

Legg igjen en omtale

Vurdering for denne siden

0,0
Rated 0,0 out of 5
(0 vurderinger)
5 stjerner0%
4 stjerner0%
3 stjerner0%
2 stjerner0%
1 stjerne0%

Omtaler fra andre

Ingen har sagt sin mening ennå. Vær den første til å legge inn en vurdering.

Del med andre:

Legg igjen en kommentar