fbpx

Crispy chicken med tomatsalsa og potetsalat

Nivå: Middels
1 time
2 personer
Crispy chicken kan de fleste være enige i at høres godt ut. Ulempen er at det som regel betyr fritert. Fritert mat er fryktelig godt, men dessverre ikke like godt for oss. Her får du er oppskrift som gir gir deg crispy digg kylling uten å måtte koke i olje! Som tilbehør er det en frisk og god tomatsalsa og en sunn potetsalat 😀 Sunnere sommermat skal du lete lenge etter.
3 / 5
Kalorier
2 / 5
Fett
4 / 5
Proteiner
3 / 5
Karbohydrater

Fremgangsmåte

1. Start med potetsalaten

Til potetsalaten kutter du opp potetene og blander alt sammen! smak til med eddik, søtning, salt og pepper og juster konsistensen med melk så den ikke blir for fast.
Sett i kjøleskap til dere skal spise.

Chrispy chicken 1 scaled
Crispy chicken med tomatsalsa og potetsalat 8

2. Lag salsa

Kutt opp alt til tomatsalsaen i små terninger og sett i kjøleskapet til dere skal spise.

Chrispy chicken 2 scaled
Crispy chicken med tomatsalsa og potetsalat 9

3. Dekk kyllingen med panko

Ha kyllingfiletene i en bolle med litt eggehvite så de blir godt dekket og ha dem så over i en skål med panko. Dekk dem grundig og klapp rikelig med panko på toppen. strø over litt salt og paprikapulver til slutt og stek i ovnen på 200c varmluft i ca 18 minutter.

4. Server med bbq saus

Server med sunn hjemmelaget bbq saus, oppskriften finner du her!

Vis eller legg igjen vurdering

Legg igjen en omtale

Vurdering for denne siden

0,0
Rated 0,0 out of 5
(0 vurderinger)
5 stjerner0%
4 stjerner0%
3 stjerner0%
2 stjerner0%
1 stjerne0%

Omtaler fra andre

Ingen har sagt sin mening ennå. Vær den første til å legge inn en vurdering.

Del med andre:

Legg igjen en kommentar