fbpx

Sunn omelett - frittata med grønnsaker

Nivå: Middels
45 minutter
6 personer
En frittata er egentlig bare en ovnsbakt omelett. siden vi slipper å steke den i panne med olje, er det lettere å gjøre den sunn. Mange har fått øynene opp for egget som både vitamin og proteintilskudd til frokost og lunsj. Lager du en frittata og har i kjøleskapet så har du frokost eller lunsj i flere dager fremover!
3 / 5
Kalorier
2 / 5
Fett
4 / 5
Proteiner
1 / 5
Karbohydrater

Fremgangsmåte:

  1. Kjør egg og cottage cheese med stavmixer (ikke bland inn luft)
  2. Ha i finhakkede grønnsaker, smak til med salt, pepper og eventuelle krydder og urter. 
  3. Hell det i en 22-24cm springform med bakepapir i bunn.
  4. Stek på 180 grader i 35-45 minutter til den har satt seg. Trykk litt med fingrene på midten for å sjekke at den ikke er flytende noen steder. Avkjøl på benken og oppbevar i kjøleskap. 

Vis eller legg igjen vurdering
Rated 5,0 out of 5

Legg igjen en omtale

Vurdering for denne siden

5,0
Rated 5,0 out of 5
(6 vurderinger)
5 stjerner100%
4 stjerner0%
3 stjerner0%
2 stjerner0%
1 stjerne0%

Omtaler fra andre

Gjest
Rated 5,0 out of 5
22.12.2020

Gjest
Rated 5,0 out of 5
22.12.2020

Anonymous
Rated 5,0 out of 5
22.12.2020

Anonymous
Rated 5,0 out of 5
22.12.2020

Anonymous
Rated 5,0 out of 5
22.12.2020

Del med andre:

Legg igjen en kommentar