PÅ TID - helkropp styrke

I dag trener vi hele kroppen på den mest mulig effektive måten. Vi har 3 øvelser som dekker store områder av kroppen og for å spare tid så dropper vi likeså godt pausene. Det er 3 forskjellige vanskelighetsgrader, velg det du tror blir passe tungt. Nybegynner 50 rep av hver Middels sprek 100reps av hver Supersprek 150reps av hver Målet er å gjennomføre alle repetisjonene på øvelsene, på raskest mulig total tid!