fbpx

PÅ TID - helkropp styrke

Nivå: Lett
I dag trener vi hele kroppen på den mest mulig effektive måten. Vi har 3 øvelser som dekker store områder av kroppen og for å spare tid så dropper vi likeså godt pausene. Det er 3 forskjellige vanskelighetsgrader, velg det du tror blir passe tungt. Nybegynner 50 rep av hver Middels sprek 100reps av hver Supersprek 150reps av hver Målet er å gjennomføre alle repetisjonene på øvelsene, på raskest mulig total tid!
2 / 5
Styrke
2 / 5
Mobiltet
2 / 5
Koordinasjon

Øvelser:

  • Airsquats
  • Overlent fronthev
  • Situps med bok

Vis eller legg igjen vurdering

Legg igjen en omtale

Vurdering for denne siden

0,0
Rated 0,0 out of 5
(0 vurderinger)
5 stjerner0%
4 stjerner0%
3 stjerner0%
2 stjerner0%
1 stjerne0%

Omtaler fra andre

Ingen har sagt sin mening ennå. Vær den første til å legge inn en vurdering.

Del med andre:

Legg igjen en kommentar