fbpx
youtube gradering

Hjemmetrening | amrap 20 min ben og rumpe

Nivå: Lett
Dette er en brutal bentreningsøkt, perfekt om du virkelig vil kjenne treningseffekten på rumpe og lår.
2 / 5
Styrke
2 / 5
Mobiltet
2 / 5
Koordinasjon

En runde er:
10 airsquats
20 utfall bakover
30 hipthrust

Målet er å klare flest mulig runder på 20 minutter!
Tips: sett på energigivende musikk og ha vannflaske og håndkle klart.

Vis eller legg igjen vurdering

Legg igjen en omtale

Vurdering for denne siden

0,0
Rated 0,0 out of 5
(0 vurderinger)
5 stjerner0%
4 stjerner0%
3 stjerner0%
2 stjerner0%
1 stjerne0%

Omtaler fra andre

Ingen har sagt sin mening ennå. Vær den første til å legge inn en vurdering.

Del med andre:

Legg igjen en kommentar