PÅ TID - helkropp styrke 10 runder

I dagens treningsøkt trener vi igjen hele kroppen med 3 øvelser og vi setter det sammen som en sirkel vi skal ta 10 runder totalt av. Du trenger en stol og en støpejernspanne eller en lignende tung ting du kan holde i en arm. Prøv å gjennomføre med minst mulig pause, men ta selvfølgelig pause når du må. Om du syns 10 runder høres mye ut, så er det selvfølgelig lov å prøve seg på 5 først.