fbpx

SIRKEL 30/15 Helkropp styrke

Nivå: Middels
Slik brenner du magefett hjemme! Dagens økt er en sirkel med 5 øvelser, 30 sekunder arbeid pr stasjon og 15 sekunder pause mellom øvelsene. Vi trener som vanlig hele kroppen, både styrke, kondisjon og koordinasjon. Rydd litt gulvplass og finn frem en god bok! Gjennomfør 3-5 runder, det tar 12-19 minutter
2 / 5
Styrke
2 / 5
Mobiltet
3 / 5
Koordinasjon

    Sirkel 30/15:

  • Svømming
  • Hoftehev
  • Hoppende utfall
  • Overlent siderotasjon med bok
  • Crunch hold flutterkick

Vis eller legg igjen vurdering

Legg igjen en omtale

Vurdering for denne siden

0,0
Rated 0,0 out of 5
(0 vurderinger)
5 stjerner0%
4 stjerner0%
3 stjerner0%
2 stjerner0%
1 stjerne0%

Omtaler fra andre

Ingen har sagt sin mening ennå. Vær den første til å legge inn en vurdering.

Del med andre:

Legg igjen en kommentar