fbpx

Protein Eplekake

Nivå: Middels
2 timer
8 personer
Denne magiske sunne eplekaken har verken sukker,fint hvetemel eller smør i seg. Istedenfor har den fiber og masse proteiner! Den kan trygt spises som sunt mellommåltid eller frokost.
3 / 5
Kalorier
1 / 5
Fett
3 / 5
Proteiner
3 / 5
Karbohydrater

Fremgangsmåte

1. Lag røra

Kjør alle ingrediensene bortsett fra eplene i blender eller med stavmixer i 2-3 minutter og hell i en 24cm smurt springform med bakepapir i bunn.

2. Ha på eplene

Skrell epler og skjær dem i 0,5 – 1 cm tykke skiver. Press dem nedi røra i formen og strø kanel på toppen

sunn eplekake1 1 scaled
Protein Eplekake 2

3. Stek kaken

stek på 180grader varmluft i 30-40 minutter.
kaka er veldig saftig, og burde få noen timer til å kjøle seg litt ned å «dampe» litt fra seg før du skjærer i den.
1 stykke (1/8 kake) er kun 150kcal og har nesten ikke noe fett og ingen tilsatt sukker

Vis eller legg igjen vurdering
Rated 5,0 out of 5

Legg igjen en omtale

Vurdering for denne siden

5,0
Rated 5,0 out of 5
(1 vurderinger)
5 stjerner100%
4 stjerner0%
3 stjerner0%
2 stjerner0%
1 stjerne0%

Omtaler fra andre

Gjest
Rated 5,0 out of 5
5.08.2022

Del med andre:

Legg igjen en kommentar