Proteinvafler
Her er en sunnere protein vaffel du kan spise med bedre samvittighet.
Mange av oss har en svakhet for vafler, og det er ikke så rart. Lukten og lyden av nystekte vafler med sprø kanter følger oss fra barndommen og er en del av den norske folkesjela.
3 / 5
Kalorier
2 / 5
Fett
2 / 5
Proteiner
4 / 5
Karbohydrater
Fremgangsmåte
1. Bland sammen røra
Kjør alt med stavmixer til en jevn røre. La røra stå å svelle på benken ett kvarter før du steker de
2. Stek vaflene
Bruk en fettspray til vaffeljernet eller pensle smed smeltet smør. Stek på middels varme til de er gylne og avkjøl på rist
3. Server
Server gjerne med sukkerfritt syltetøy, oppskriften finner du her!
Vafler er også godt med salt pålegg, da er det er god brøderstatning. Ost eller spekeskinke er nydelig sammen med sødmen fra vafflene!